domingo, 28 de julho de 2013

CONVITE - EXPEDIÇÃO ELITE NO CABUGI II - SÁBADO, 03 DE AGOSTO

Os Trilheiros da Caatinga em parceria com a Academia Elite fará novamente a Expedição Elite no Cabugi II. Será próximo sábado com saída prevista para as 05:00 horas da manhã, Quadra Manoel Procópio de Moura.

BENEFÍCIOS:
Excelente trabalho de pernas, principalmente panturrilhas
Controle da respiração
Controle psicológico
Vista em 360º, visão panorâmica: torres de energia eólicas, zona rural de Lajes, Assentamento Pelo Sinal II, açude Caraúbas, Fazenda Cacimba de Cima e seu açude, comprimento da Serra do Feiticeiro, Dunas do Rosado...
Descontração, purificação dos sentimentos, leveza na alma.

CURIOSIDADES:
Situado no município de Angicos, mas a apenas 7 Km de Lajes
Nome em tupi: "peito de moça"
Rochas magmáticas de 25 milhões de anos
590 metros de altitude
2 Km e meio de trilha
Previsão de subida em 2 horas, de descida em 1:30 hora

MATERIAL NECESSÁRIO:
Calçado fechado, se possível bota
Luvas (opcional), na volta as rochas podem estar quentes
1,5 litros de água, se possível complemente com isotônico para recuperar a energia
Lanche, de preferência às frutas e barras de cereais, evite achocolatados
FONE, CÍCERO: 96 03 54 73
Note o inchaço em minhas panturrilhas! Mais proveitoso que um dia de malhação

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